希望のトレーニング 彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか
| 発売日 | 2014/07/31 |
|---|---|
| 価格 | 定価:本体950円(税別) |
| ISBN-13 | 9784062189088 |
| 判型 | 新書 |
| ページ数 | 232ページ |
なぜ、彼らは衰えないのか！ なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。
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