希望のトレーニング 彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか

発売日 2014/07/31
価格 定価:本体950円(税別)
ISBN-13 9784062189088
判型 新書
ページ数 232ページ

なぜ、彼らは衰えないのか! なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。

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