『「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える』

著:小山 裕史 絵:大矢 正和

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発売日 2004/01/16
価格 定価:1,650円(本体1,500円)
ISBN-13 9784062122177
判型 四六
ページ数 272ページ

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命!!!

スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう?

事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に!
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ!筋肉の痛みは硬化のサインだった!

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