ぬきあしさしあしのポーズ
写真：嶋田礼奈
体幹を鍛える運動です。
できるだけゆっくり足を動かし、音を出さないように歩いてみましょう。
できるだけゆっくり足を動かし、音を出さないように歩いてみましょう。
トンネルのポーズ
写真：嶋田礼奈
足のストレッチです。
足を開く幅で、伸ばせる場所が変わります。
いろいろな大きさのトンネルをつくって、のぞいてみましょう。
足を開く幅で、伸ばせる場所が変わります。
いろいろな大きさのトンネルをつくって、のぞいてみましょう。
へんがおのポーズ
写真：嶋田礼奈
恥ずかしからず、思いっきりやりましょう！
ぼくは、手をつかわないで変顔をつくるのがポリシーですが、難しいお子さんも多いはず。
まずは手をつかって、鼻を押してみたり、目尻を下げてみたりして、変顔をつくってみましょう。
ぼくは、手をつかわないで変顔をつくるのがポリシーですが、難しいお子さんも多いはず。
まずは手をつかって、鼻を押してみたり、目尻を下げてみたりして、変顔をつくってみましょう。
はこをあけるポーズ
写真：嶋田礼奈
屈伸の運動です。
重たい箱を開けるイメージで、しっかりと腰を落として、太ももに力を入れましょう。
重たい箱を開けるイメージで、しっかりと腰を落として、太ももに力を入れましょう。
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体を動かしながら、よしお兄さんと一緒に宝島を冒険しよう！
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作 小林よしひさ 絵 のぶちかめばえ
発行／講談社 定価：1540円（税込み）
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小林よしひさ profile
1981年6月29日生まれ。埼玉県出身。日本体育大学在学中、運動や筋肉、身体などについて学ぶ。その後、NHK「おかあさんといっしょ」の第11代体操のお兄さんとして14年活動する。2019年末にYouTubeチャンネル『よしお兄さんとあそぼう！』を開設するほか、バラエティ番組などでも活躍中。
1981年6月29日生まれ。埼玉県出身。日本体育大学在学中、運動や筋肉、身体などについて学ぶ。その後、NHK「おかあさんといっしょ」の第11代体操のお兄さんとして14年活動する。2019年末にYouTubeチャンネル『よしお兄さんとあそぼう！』を開設するほか、バラエティ番組などでも活躍中。
写真：嶋田礼奈（講談社写真部）
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山口 真央
幼児雑誌「げんき」「NHKのおかあさんといっしょ」「おともだち」「たのしい幼稚園」「テレビマガジン」の編集者兼ライター。2018年生まれの男子を育てる母。趣味はドラマとお笑いを観ること。
幼児雑誌「げんき」「NHKのおかあさんといっしょ」「おともだち」「たのしい幼稚園」「テレビマガジン」の編集者兼ライター。2018年生まれの男子を育てる母。趣味はドラマとお笑いを観ること。