産後から不調だらけだった！　大人気ボディメイクYumico先生が「くびれ母ちゃん」になった理由

ところが、その生活は突然終わりを迎えます。子ども同士のトラブルがあり、トレーニングに通えなくなってしまったのです。

「それはもうショックでしたね……。私と仲がよかったママ友数人も同じように通えなくなっていて。

みんなコアトレーニングは辞めたくなかったけど、同じように通える教室がなくて。そこで『これはもう私がやるしかない！』って思ったんです」（Yumico先生）。

最初は自宅のリビングに友達を呼び、みんなでそれまで習ったことを思い出しながらエクササイズ。でも、すぐに限界を感じました。

「同じことをやるだけじゃ、意味がない。じゃあ私がしっかり習ってこようと思って、お尻を鍛えるトレーニングで有名な先生にパーソナルレッスンを頼みました」（Yumico先生）。

怒濤のように学び始めた中で、Yumico先生の人生を変える一言に出会います。

「『くびれを作るのは腹筋じゃなくて、骨盤底筋だよ』って言われたんです。それがすごく腑に落ちて。骨盤底筋を意識する方向でもっともっと勉強しよう！　と思いましたね」（Yumico先生）。

それからもさまざまな講習やレッスンにお金を投じてスキルを磨きながら、自宅で始めたレッスンを進化させていったYumico先生。最初、生徒はママ友の３人。それが半年後には100人近くになりました。

「月曜だけだったのが、火曜、水曜とどんどん増えていき、気づいたら毎日レッスンになっていました」（Yumico先生）。

しかし、人気の理由は、よくあるような運動系のストイックさではありませんでした。

「できない人を置いていかない、って決めていました」（Yumico先生）。

笑い合いながら体を動かす。男性トレーナーだと連呼するのをためらう「膣」や「バストトップ」という言葉も、Yumico先生がヘルシーに口にすることで、的確なトレーニングを促せました。結果、「お茶に行くより楽しいうえに、体が変化していく」と言って、どんどんママたちが集まります。

しかし人数が増えるにつれ、新たな課題も生まれます。１対１の整体マッサージのように一人ひとりの筋肉を触って、体を整えていくことができないもどかしさを感じました。

「じゃあ、家でも生徒さんが一人で体をケアできる方法を作ろう！」

そうして生まれたのが、ボールを使った“ほぐしメソッド”でした。今ではオリジナルのHogssyボールも生徒に大人気！

そうして順調に進んだYumico先生ですが、大きな転機を迎えます。ご主人の会社が突然倒産してしまうのです……。

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次回では、ご主人の倒産と離婚、そしてシングルマザーとして３人の子どもを育てながら起業したお話をお伝えします。

撮影／葛西亜理紗
取材・文／佐野倫子

Yumico先生の記事は全３回。
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（２回目は2026年２月３日、３回目は２月４日公開。公開日までリンク無効）

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