小学校入学前の「お昼寝なし」生活はいつから？　１月から始める睡眠リズムの整え方［医師監修］

保育園から小学校に入ると、生活リズムが大きく変わります。とくに突然の“お昼寝なし生活”への切り替えは、年長まで毎日お昼寝をしていた子どもにとって大きな負担になることがあります。

入学後のトラブルを防ぐには、年長の１月からの準備がカギ。今回は前回に続き、小児スリープコンサルタントで医師の森田麻里子先生に「小学校入学に向けた睡眠リズムの整え方」について伺いました。

全２回の２回目　１回目～お昼寝の悩み～を読む