イラスト：原あいみ
テル先生は総合病院に勤務する18年目の現役小児科医。子どもがかかりやすい病気や注意したい事故・身の回りの危険、気になる子どもの発達など、子どもの「もしも！」に備えるママパパ必見のヘルスケア情報をご紹介します。
今回は、子どもが下痢のときの、食事や入浴、衣類の処理など、自宅でのケア方法をご紹介します。
子どもの下痢【消化の良い食事を】
食事を無理にあげると吐き気をもよおしてしまうこともあるので、注意が必要です。
与えるものの目安は、便の状態と同じくらいのかたさのもの。お腹を刺激しない、消化吸収がよいものがいいでしょう。脂肪分や糖分の多いもの、冷たいもの、また、食物繊維が多いものも消化が悪いので避けましょう。
与えるものの目安は、便の状態と同じくらいのかたさのもの。お腹を刺激しない、消化吸収がよいものがいいでしょう。脂肪分や糖分の多いもの、冷たいもの、また、食物繊維が多いものも消化が悪いので避けましょう。
おすすめの食事
ご飯、うどん、パン、じゃがいも、豆腐、白身魚、脂身の少ない肉、スープ、バナナ、リンゴ、煮野菜など)
食事を与えるときのポイント
・吐いた場合は、１～２時間あけて少しずつ水分をとる
・最初はスプーン１杯ぐらいからはじめて、だんだん増やしていく。
※あわてて飲ませない！
・食事は無理せず、消化のよいものを少しずつゆっくり食べる。
・吐いた場合は、１～２時間あけて少しずつ水分をとる
・最初はスプーン１杯ぐらいからはじめて、だんだん増やしていく。
※あわてて飲ませない！
・食事は無理せず、消化のよいものを少しずつゆっくり食べる。
子どもの下痢【入浴は湯船で温める？ シャワー？】
お腹の調子の悪いとき、お風呂であたためて体もきれいにしてあげたいところ。ですが、お風呂に入ると、少なからず体力を消耗します。子どもが下痢をし続けているときや症状の程度がひどいときは、お風呂に入らせないほうがいいでしょう。
胃腸炎の子どもと一緒のおふろに入ると、家族に感染する場合があります。下痢が治まるまではシャワー浴にして、タオルの共用も避けましょう。
また、おしりのケアは普段以上にしっかりと行いましょう。
下痢のときは便が液性のため、広い範囲に付着してしまいます。付着したままだと、「おむつ皮膚炎」など皮膚トラブルにつながることも。悪化する前にお湯を使って丁寧に洗い流すようにしましょう。
胃腸炎の子どもと一緒のおふろに入ると、家族に感染する場合があります。下痢が治まるまではシャワー浴にして、タオルの共用も避けましょう。
また、おしりのケアは普段以上にしっかりと行いましょう。
下痢のときは便が液性のため、広い範囲に付着してしまいます。付着したままだと、「おむつ皮膚炎」など皮膚トラブルにつながることも。悪化する前にお湯を使って丁寧に洗い流すようにしましょう。
子どもの下痢【汚れた衣類の処理】
下痢が続くと本人もつらいですが、下痢にともない衣類が汚れると洗濯が大変です。胃腸炎、特にウイルス性胃腸炎は、アルコール消毒がほとんど効果がなく、感染力が強いため、家族中に広がることもあります。
汚れた衣類の処理方法
・汚れた衣類に触れるときは手袋、マスクをつける。
・汚れた服はビニール袋に入れて、感染が広がらないようにする
・衣類は消毒する（塩素系漂白剤または熱湯）。固形物を水洗いで落とし、0.1％の消毒液に30分つける。または、85℃以上の熱湯で１分以上加熱消毒
・消毒後であれば、洗濯機でもOK
・使用後の洗濯機は、市販の洗濯機クリーナーで消毒するのがおすすめ
・アイロン、スチームを衣類にあてると消毒効果がある
感染に注意して、ほかの洗濯物とは別に洗濯します。
または、思い切って捨ててしまうという選択も仕方ないでしょう。その際もビニール袋に入れてから廃棄しましょう。
一番の予防は手洗いです。アルコール消毒がきかないウイルスもあります。石けん・流水でしっかり手洗いをしましょう。
または、思い切って捨ててしまうという選択も仕方ないでしょう。その際もビニール袋に入れてから廃棄しましょう。
一番の予防は手洗いです。アルコール消毒がきかないウイルスもあります。石けん・流水でしっかり手洗いをしましょう。
記事監修：小児科医テル
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げんきへんしゅうぶ
げんき編集部
幼児雑誌「げんき」「NHKのおかあさんといっしょ」「いないいないばあっ！」と、幼児向けの絵本を刊行している講談社げんき編集部のサイトです。１・２・３歳のお子さんがいるパパ・ママを中心に、おもしろくて役に立つ子育てや絵本の情報が満載！ Instagram : genki_magazine Twitter : @kodanshagenki LINE : @genki
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小児科医 テル
総合病院に勤務する17年目の小児科医。「親や、子どもに関わる人たちに正しい医療の知識をしってもらいたい」と思い、2018年からInstagramを中心にSNSで、子どもの健康について情報発信している。 Instagram：https://www.instagram.com/shonikaikuji/ YouTube：https://www.youtube.com/@shonikaiTERU
総合病院に勤務する17年目の小児科医。「親や、子どもに関わる人たちに正しい医療の知識をしってもらいたい」と思い、2018年からInstagramを中心にSNSで、子どもの健康について情報発信している。 Instagram：https://www.instagram.com/shonikaikuji/ YouTube：https://www.youtube.com/@shonikaiTERU