「正解はママが決めていい」東大医学部卒のママ医師が語る授乳の真実

――私事ですが、母乳育児がまったくうまくいかず、痛くて泣きながら授乳していた経験があります。ネット上に飛び交う情報を真に受けて悩んだり、罪悪感を抱えたり。「がんばったら飲めるようになった」「続けていれば痛みにも慣れる」という体験談を読むと、「私のがんばりが足りないのか」と落ち込んだことも……。

もりたま先生「難しいところですよね。悩んでいるときにネットで検索すると、自分のほしい情報ばかり目に入ってきてしまうことがあります。本当は母乳育児がうまくいかなかった体験談もたくさんあったのに、目に入るのはうまくいった体験談ばかり。検索ワードも自分で選んでいるわけで、さらにキュレーションもされていくと、どんどんほかの情報が入ってこなくなってしまいます。そういう意味でも、考えが偏らないように広い情報を取り込むのはすごく大事。私は本が好きだったので、育児のすき間時間を見つけては、あらゆる本を読むようにしていました。

がんばって自分の思う通りに進むケースももちろんありますが、子育ては“いかにがんばらないか勝負”だと、私は思います。必要のないがんばりは、しなくてもいい。そうじゃないと、子育ては次から次へといろいろなことが起こるのに、体がもちませんよね（笑）。母乳でもミルクでも、ママ自身が楽しく過ごせる方法をぜひ探していただきたいなと思います」

母乳かミルクか、混合か。どれにするか悩むのは、赤ちゃんの将来を真剣に考えているからこそ。でも、どれを選んでも、実はそれほど大きな問題ではないのだと教えてくれたもりたま先生。“母乳神話”とともに語られる噂の中には、エビデンスがないもの、現段階では明言できないものも多々ありました。

それでなくても、心配事だらけの乳児期。大切なのは、母子がいつもニコニコ笑って過ごせること。そして、ママの選択をパパや家族、まわりの人々が温かく見守ることなのではないでしょうか。

取材・文／星野早百合

教えて、もりたま先生！ 「母乳とミルク」のウソ・ホント
＃１　「母乳・ミルク・混合」結局どれがいいの？
＃２　「母乳とミルク」噂を一刀両断