「子どもの寝る時間」の理想と現実　寝る時間を改善したい親が「今すぐ見直せる３つの対策」

「早寝早起き」が大切だとわかっていても、現実は家事や育児のタスクに追われ、理想の時間に寝かせられない……というママは多いのではないでしょうか。今回のコクリコラボでは、子どもの就寝時間について調査しました。

実際に子どもを寝かせているのは何時ごろ？　理想の就寝時間に近づくための、先輩ママからの解決策やエールなどもたっぷりお届けします。

コクリコラボアンケート「AnyMaMa（エニママ）」登録者およびコクリコメルマガ会員を対象に 2025年12月15日～26日インターネット上で実施。有効回答数は156件。    

コクリコラボでは、155名のママに対し子どもの就寝時間についてのアンケートを行いました。上のグラフは回答対象となる子の年齢です。

調査の結果、もっとも多かった就寝時間は21時～22時、次に多かったのが20時～21時でした。また、年齢が高い子どもほど、就寝時間が遅くなる傾向にありました。

子どもの就寝時間は理想どおりか聞いたところ、「とてもそう思う」「ややそう思う」を合計した49.7％が「理想どおり」と回答。一方で「あまりそう思わない」が約３割、「まったくそう思わない」が約１割となり、思いどおりにならない家庭も多いことがわかりました。