料理・洗濯・掃除の「しなきゃ」を手放す！　共働き夫婦のための【やめ家事リスト】一挙公開

「毎日、時間との戦いで息つく暇もない」。つい、そんなため息がこぼれてしまう日々。 仕事と育児の両立に限界を感じているパパママに提案したいのが、家事を手放す「やめ家事」です 。

今回は、アンケートに寄せられた「思い切ってやめてみた家事」の実例を一挙にご紹介 。「ここまで手放していいんだ」と勇気が湧くアイデアを知るだけで、あなたの心と時間はきっと軽くなるはずです。

コクリコラボアンケート「AnyMaMa（エニママ）」登録者およびコクリコメルマガ会員を対象に 2025年８月８日～28日インターネット上で実施。有効回答数は106件。

子育て中のママに家事と育児の両立で悩むことがあるかを聞きました。その結果「とても悩んでいる」「まあまあ悩んでいる」人たちが約７割もいることがわかりました。

さらに「やめ家事」をしたいかどうかという質問には、なんと９割以上が「そう思う」（とてもそう思う、まあまあそう思う）と回答。「今のままでは回らない」「なんとかして時間を作りたい」という、ママたちの切実な叫びが聞こえてきそうです。

過去のコクリコラボの調査でも、ママの家事や育児の負担を嘆く声がたくさん集まっています。みんなが同じように悩み、解決策を探しています。

それでは実際に「やめ家事」をしたママに聞いた、やめたことや、やめた代わりにやったこと（使用した製品など）をご紹介します。ぜひ参考にしてください。