「夏至」とは？　子どもにわかりやすく説明する方法と気象予報士おすすめの過ごし方

一年のうちで一番昼が長く、夜が短い日です。太陽が高い位置を通るため、朝早くから明るく、夜もなかなか暗くなりません。

日中、太陽の光がたくさん当たるので「一年で、一番暑い日なの？」とも思いがちですが、ジワジワと地面から空気が暖められ、暑さのピークがやってくるのは約１ヵ月後になります。

ちなみに2026年の夏至は６月21日（日）。地球の公転周期の関係で、年によって日付が変わりますが、ほぼ６月20日～22日のいずれかにあたります。ただ、過去には、６月23日だったこともありました。

地球は少し傾いた状態で太陽のまわりを回っているため、季節によって太陽の高さや日照時間が変わります。夏至のころは、日本を含む北半球が太陽の光を長く受ける位置になるから昼が長くなるんですね。

子どもたちには、「太陽に向かって地球がお辞儀をしているんだよ」と説明してあげると分かりやすいと思います。

夏至のころは蒸し暑くなりますが、たまに６月でもカラッと晴れる日も。梅雨の晴れ間には２種類あり、リハーサル型（真夏のような蒸し暑い晴れ間）と、アンコール型（５月ごろのカラッとした陽気が戻ってくる晴れ間）があります。

晴れさえすれば日が長い分、洗濯チャンスは増えます。梅雨時期でも統計的に東京では４割ほど晴れる日があり、週に２～３日は晴れる日があります。気温も上がっているので、晴れの日であれば、洗濯ものはよく乾きます。

また、昼が長いということは、照明をつける時間が一年の中で一番短くて済む時期です。光熱費の節約になるので、エコについても学ぶきっかけにも。「晴れ」という条件になりますが、例えば太陽光発電がついているご家庭では、一番昼が長い時期なのでメリットになりますね。

この機会に、お子さんと太陽のエネルギーについて話したり、調べたりしてみてください。