２歳からの【歩く習慣】が小学生の体力に効く！　習い事なし・費用ゼロで得た実感をママが証言

AnyMaMa（エニママ）：ママのはたらき方や選択肢を広げるための支援サービス

子どもの体力をつけたいと思っても、ならいごとを増やすとなると、時間やお金の負担も気になりますよね。

わが家でもならいごとはしていますが、日々の体力づくりとして大きかったのは、小さいころから続けてきた「よく歩く習慣」です。

公園や買い物、通園など、特別ではない毎日の積み重ねが、小学生になった今、思わぬ形で学校生活にもつながっていると感じています。今回は、その実体験をご紹介します。

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わが家で続けてきたのは、「歩ける距離ならなるべく歩く」というシンプルなことです。もちろん、その日の予定や時間に余裕がないときは無理をせず、できる範囲で歩くことを続けてきました。