【偏食克服レシピ:なす】子どもの偏食の原因を知って克服! 思わずおかわりしたくなるとっておきレシピ

子どもの苦手な野菜がおいしいに変わるレシピ #5【なす】

ライター・料理家:越野 美樹

なすの食感やえぐみが苦手な子どもには、調理法を工夫すると、「これがなす?」と驚くほど食べやすくなります。 左手前:なすとチーズの肉巻き 右奥:なすの竜田揚げ  写真:越野美樹

野菜の苦手克服をテーマに、料理家・越野美樹が「子どもの野菜嫌いを克服するコツとレシピ」を大公開!

第5回のテーマは、「なす」。

子どものなす偏食ポイントは、主に次の2点です。
1 「食感」
2 「えぐみ」

今回は、ふたつの偏食ポイントを克服する、カリカリ食感が楽しい「なすの竜田揚げ」と、とろ~りチーズが濃厚な「なすとチーズの肉巻き」の2種をご紹介します。

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なすの食感の偏食を克服する方法は? 「なすの竜田揚げ」のレシピ

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