子どもが生理前でつらい「PMS 月経前症候群」　親子で知っておきたい対処法とは〔子どものフェムケアを産婦人科医が解説〕

──「もっと気楽に、自分の体を大事にしていいよ」というメッセージなのですね。

海老根先生：まさにそのとおりです。私が周産期医療の現場で働いていたころ、命がけで赤ちゃんを産むお母さんたちをたくさん見てきました。その経験から思うのは、「赤ちゃんを産めるって、すごいことだ」ということです。

たとえば、研究の分野で世界一といわれるノーベル賞をとるのもすごい。けれど、赤ちゃんを産んで育てるのも、同じくらいすごい。ですから、生理がくることも、生理前に体調がゆらぐことも、「女性だからこそ」の大切なサインだと思ってほしいのです。

PMSで受診した、ある受験生のお母さんがこんなふうに話していました。「こんなに頭が痛かったら、勉強なんてできません。どうして女の子には生理があるのでしょうか……。男の子に比べて不利すぎますよね」

その気持ち、とてもよくわかります。つらいときには、「どうして自分だけこんな思いをしなきゃいけないの？」と思ってしまうのは自然なことです。ですが、生理があること、子どもを産むことができることは、女性にだけ与えられたすごい力でもあります。

どうか生理を悲観しすぎずに、「自分の体には、そんな力があるのだ」と、少しだけ前向きに受けとめてほしいと思います。そして、生活を整えてもまだ不調が気になるときは、遠慮せずに婦人科に相談に来てくださいね。

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ホルモンのゆらぎによるPMSは、体の自然なリズムのひとつ。でも、もしかしたらそのつらさの背景には、睡眠不足や栄養不足、がんばりすぎている毎日があるかもしれません。

だからこそ、まずは「自分を大切にする生活」を心がけることが大切であることを海老根先生から教えていただきました。

家庭内では、「しっかり寝る、ごはんを食べる、そしてちゃんと休む」。生活を整えても子どもがつらそうにしているときは、悩まずすぐに婦人科を頼りましょう。

取材・文／横井かずえ

海老根先生の思春期のフェムケアは全２回