おやすみ前の読み聞かせに 読むと眠くなる 寝かしつけ絵本５選
寝る前の親子の大切なひとときに 心安らぐ物語
2026.02.01
一日の終わりに、絵本の読み聞かせをするご家庭も多いのではないでしょうか。夜寝る前、ゆったりとしたテンポの絵本や、睡眠に関係する絵本を読むと、お子さんの心が落ち着いて、スムーズな入眠につながりやすくなります。
この記事では、読めば自然にあくびが出てしまうような、おやすみ前にぴったりの絵本を紹介します。お母さんやお父さんの優しい声に包まれてまどろむ時間は、お子さんにとって、かげがえのないひとときになるでしょう。
この記事では、読めば自然にあくびが出てしまうような、おやすみ前にぴったりの絵本を紹介します。お母さんやお父さんの優しい声に包まれてまどろむ時間は、お子さんにとって、かげがえのないひとときになるでしょう。
『パンダ おやすみたいそう』
パンダといっしょに、ゆっくりゆらゆら、おやすみたいそう。両手をあげて、深呼吸して、一日の終わりに心と体をリラックスさせましょう。
しずかに体をうごかし、呼吸をととのえれば、おやすみの時間はもうすぐそこに……。
しずかに体をうごかし、呼吸をととのえれば、おやすみの時間はもうすぐそこに……。
『０・１・２さいのすこやかねんねのふわふわえほん』
生活リズムが自然と身につく、おふとんみたいにふわふわ手触りの絵本です。「おはよう」から「おやすみなさい」まで、短いおはなしをたどって、一日の流れを疑似体験できます。
睡眠の知識が深まる「ねんねノート」と「ねんね日誌」つき。ゆったりとした親子の時間に寄り添い、気持ちのよい眠りにみちびきます。
睡眠の知識が深まる「ねんねノート」と「ねんね日誌」つき。ゆったりとした親子の時間に寄り添い、気持ちのよい眠りにみちびきます。
『ぞうさんの ふうせん』
ぞうさんが「ぷおーんぷおーん」とお空に飛ばした風船が、「ばるーんばるーん」と飛行機に変身。こんどは別の風船を、お空にむかって飛ばしてみると……？
おやすみ前の読み聞かせにもぴったり。ページをめくりながら、想像力がふくらむ一冊です。
おやすみ前の読み聞かせにもぴったり。ページをめくりながら、想像力がふくらむ一冊です。
『ゆめ』
おふとんにしずむ、わたしの見る夢。カタツムリとの散歩、暗い森、それからふわふわの花畑。眠る少女の心の風景が、ゆったりと、ときに大胆に描かれます。
絵のうつろいや広がりに引き込まれて、いつの間にか夢の世界へ……。静かな夜に読みたい、大人にもおすすめの絵本です。
絵のうつろいや広がりに引き込まれて、いつの間にか夢の世界へ……。静かな夜に読みたい、大人にもおすすめの絵本です。
『ふたごのしろくま ねえ、おんぶのまき』
氷の島にすむ、ふたごのしろくまと、かあさんぐま。だいすきな「おんぶ」をしてほしいしろくまたちですが、かあさんぐまは、なかなかしてくれません。
こころがほっとする、やさしさに包まれるような一冊。最後まで読むと、なんだか眠くなってきます。
こころがほっとする、やさしさに包まれるような一冊。最後まで読むと、なんだか眠くなってきます。
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