子どもの「乗り物酔い」　実際に試した15の対策　これってあり？　専門医がジャッジ

子どもの乗り物酔い対策の中には、「なんとなく良さそうだからやっている」「自分が子どものころにやっていたから」という方法や、「おばあちゃんの知恵袋」のような方法もなかには存在します。

そこで今回は、「ほその耳鼻咽喉科」院長・細野研二先生に、乗り物酔い対策についてジャッジしていただきました。

（全４回の４回目。１回目、２回目、３回目を読む）

まずは、編集部スタッフが、子どもの乗り物酔いを防ぐために「実際に試した方法」が効果的かどうかを細野先生にジャッジしてもらいました。

〈実際に試した方法〉
１：窓を開けて換気をした

細野研二先生（以下、細野先生）：車内の風通しをよくしたり、不快な臭いを外に排出したりできるので、窓を開けるのはいいですね！

２：車のテレビを消して音楽を流した

細野先生：いいと思います。乗り物に酔いやすいお子さんが、乗車中にテレビやスマホを観ると、視線は固定されているのに体は動いているため、情報のミスマッチが起こりやすくなります。

音楽を流す際は、楽しい空気を演出するために、子どもが好きで口ずさめる曲をかけてください。

３：こまめに休憩を取った

細野先生：自動車を停められる状況であれば、ぜひ取り入れてください。車外に出て軽く体操をしたり、ベルトや衣服をゆるめたりしてもいいでしょう。

４：揺れが少ないとされる助手席に座らせた

細野先生：揺れもそうですが、前方がよく見える助手席は『この角を右折する』など先の見通しを立てやすくなるので、酔いにくくなります。

５：車酔いをするという緊張感をほぐすために、お気に入りのぬいぐるみを持たせる

細野先生：リラックス効果を得られるので、いいですね！