子どもがコロナ陽性!?　「情報・備蓄・ママ不在も想定」で第７波に備える防災プロの助言

コロナ陽性になったとき、住んでいる地域での対応がどうなっているか情報を集め、食料や水などの備蓄も見直し、備えはバッチリ……のはずが、思わぬ盲点になるのが家庭内の情報共有。

「“ママが動けなくなる”というシチュエーションを、ママ自身も想定していないことが多いんです」と辻さんは指摘する。

「体調が悪く、しんどいからこそ、少しでも快適な時間を過ごしたいし、家族にも過ごさせてあげたい。でも、その役目を母親だけ引き受けていると、母親が倒れた瞬間、家族全員が共倒れしてしまいます。とくに普段、ワンオペ育児になっているご家庭は要注意です。

仕事が忙しいなど、ワンオペ育児にならざるを得ない事情はあったとしても、いざというとき、パパひとりでも子どもと日常生活を回せるようにしておきましょう。

例えば、おかゆをイチから手作りする必要はないけれど、いちいち『ママ、どうしたらいい？』と聞かずとも、レトルトがゆがどこにしまってあるかを把握しておき、どうやって食べさせればいいかは知っておいてほしい。普段は料理をしないパパでも、週末は子どもたちの好物にチャレンジしてみるなど工夫してみましょう。

掃除は多少、目をつぶったとしても、食事と洗濯に関してはママに聞かなくてもできるようにしておくことをおすすめします。子どもたちにも手伝ってもらう習慣も大切です。

普段から家族みんなで家事を少しずつできるようになっておくと、ママの家事負担が減り、気持ちの余裕も生まれます。そうすれば、ママが笑顔になれる時間も多くなって、みんながハッピーになれますから」（辻さん）

「もしものコロナ陽性」をシミュレーションすることは万が一の自衛策を固めるだけでなく、普段の暮らしをより快適にする第一歩でもあるのです。

辻 直美（つじ・なおみ）
国際災害レスキューナース。まぁるい抱っこマイスター一般社団法人「育母塾」代表理事。1991年から看護師として、災害レスキューナースとしては1995年から活動。現在はフリーのナースとして、講演活動や防災教育のほか、子育てに悩むママをサポートする「育母塾」の代表としても活躍し、母親たちから絶大な支持を得る。著書多数。

取材・文／島影真奈美