いじめ・不登校…心を守る「バウンダリー」親が意識すべきこと　精神保健師・鴻巣麻里香さんインタビュー

「嫌なのにNOと言えない」

「周囲の反応ばかり気にしてしまう」

「自分の気持ちをうまく表現できない」

なんだかとても生きづらい……そんな悩みの背後には、「バウンダリー」の問題があるかもしれません。

バウンダリーとは、心理学や精神医療の分野では「自分と他者を区別する心の境界線」を意味する言葉。

この記事では、精神保健福祉士・スクールソーシャルワーカーの鴻巣麻里香（こうのす・まりか）さんに、「心を守るバウンダリー（境界線）」をテーマにお話を伺います。

鴻巣さんが「バウンダリー」の大切さに気がついた背景には、ご自身の辛い体験がありました。

子どもを持つ親だけでなく、思春期のお子さん、そしていま「自分の心の守り方」がわからず苦しんでいる大人にもぜひ知ってほしい知識「バウンダリー」について詳しく解説します。