〔離乳食中期〕２回食への上手な移行　大人の食事からの取り分け術を〔管理栄養士〕が伝授

離乳食中期に移行する目安は、生後７ヵ月ごろ。個人差はあるものの、このころの赤ちゃんは、活発に動き回ったり、おすわりができるようになったりします。また、乳歯が生え始めるなどの変化も見られるでしょう。

「離乳食の開始時期によって２回食に移行するタイミングは異なるので個人差はあるものの、本格的に２回食になる目安となるのが中期です。

また、初期は母乳・ミルク以外の食べ物に出合い、飲み込んだり、舌ざわりや味に慣れたりするための練習の時期でしたが、中期になると本格的に食事が始まります」（中村先生）

離乳食中期を進める際は、下記の９つのポイントを押さえておくといいでしょう。