気になる「子どもの近視」　遺伝だから仕方ないの？　パパママがやってよかったこと・後悔していること〔専門医の解説付き〕　

最後にご紹介するのは、先輩ママに聞いた「子どもの視力に関してやればよかったと後悔していること」です。まだ間に合うこともあるかもしれません！　ぜひ参考にしてください。

前述したとおり、近視予防の鍵は、近見作業を減らすこと、２時間の外遊び。親としては子どもが本を読んでくれると嬉しいですが……バランスが重要ですね。

行きつけの小児科や歯科はあっても、気になることがなければなかなか眼科にご縁がないというパパママも多いのでは？　早く気づける環境を整えられるといいですね。座談会ではこんな経験をシェアしてくれたママがいました。

健診だけでは十分ではない可能性もあるとのこと。少しでもおかしいなと思ったら眼科に相談しましょう。

座談会では、学校でタブレット使用が増加したことにより近視が増えているのでは？　という会話で盛り上がりました。

文部科学省が2020年から推進しているGIGAスクール構想のもと、全国で１人１台端末がほぼ実現しています。メリットもたくさんありますが、目への負担が増えているのも現実。国や学校は、子どもの近視対策も同時に考えてほしいと思います。

今回の調査では多くのパパママが子どもの目の健康のために、ゲームやテレビの時間を減らしたいと考えていることがわかりました。

しかし、目の専門家によると実はゲームやテレビだけでなく、そもそも「近くで見る作業」を減らすことが重要であり、１日２時間の外遊びが効果的だということがわかりました。アンケートでは「わかってはいるけれど難しい」という声もありましたが、まずは近視予防の一歩として外遊びから始めてみてはいかがでしょうか？

※基本的にアンケート回答の原文をそのまま記載しています。ただし文字数の都合上、一部抜粋や主旨を損なわない範囲の要約・編集を行っている箇所があります。（明らかな誤字等は修正のうえ記載）

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