「子どもがお菓子ばかり食べる！」現役保育士てぃ先生が子育ての悩みを解決！
フォロワー80万人超えのカリスマ保育士てぃ先生の‟目からうろこ”の育児アイディア第９回
2022.07.22
保育士:てぃ先生
YouTubeチャンネル登録者数80万人超えのカリスマ保育士てぃ先生が、育児の悩みを一発解決！
テレビ出演でも話題のてぃ先生は、現役の保育士。その超具体的な育児法はかつてない斬新なアイディアにあふれ、世のママパパに圧倒的に支持されています!!
まさに「保育のプロ」として日々子どもに接しているてぃ先生ならではの、的確で「すぐ効く」目からうろこの育児アイディアを紹介する連載です！
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まさに「保育のプロ」として日々子どもに接しているてぃ先生ならではの、的確で「すぐ効く」目からうろこの育児アイディアを紹介する連載です！
お悩み「子どもがお菓子ばかり食べます」（３歳）
「ご飯を食べず、お菓子やくだものがメインです。保育園ではお昼ご飯をしっかりとっているようですが、家では野菜など食べてくれず、栄養がとれているか心配です」（３歳３ヵ月男児）
お菓子ばかり食べてご飯を食べない……どうすれば？
①おやつの習慣を見直す
子どもも大人も、お腹がすいていれば必ずご飯を食べます。食事の時間にちゃんとご飯を食べられないのは、お腹がすいていない可能性があります。じゃあどうしてお腹がすかないのかな？って考えると、その原因はたぶん間食、おやつです。
「食事の量が少ないから」と代わりに「ちょっとだけ……」とお菓子をだすと、ご飯を食べなくてもお菓子が出てくるのであれば、子どもはそっちを食べますよね。その悪循環を断ち切るためにも、お菓子は決まった時間、決まった回数だけ食べるようにしてみてください。
保育園ではきっと適量おやつを食べていますから、平日はそれで充分。おうちでおやつを用意する必要は基本的にはないでしょう。おうちで過ごす土日も、おやつは保育園と同じように午後３時ごろに１回だけでいいと思います。３歳の子どもが自分で勝手にお菓子を買ってくることはありませんから、食べてしまっているのならそれは必ず親が出しています。
おやつの時間を決めて、それ以外の時間はお菓子を出さないようにして、しっかり食事の時間に食べられるように準備をしましょう。
「食事の量が少ないから」と代わりに「ちょっとだけ……」とお菓子をだすと、ご飯を食べなくてもお菓子が出てくるのであれば、子どもはそっちを食べますよね。その悪循環を断ち切るためにも、お菓子は決まった時間、決まった回数だけ食べるようにしてみてください。
保育園ではきっと適量おやつを食べていますから、平日はそれで充分。おうちでおやつを用意する必要は基本的にはないでしょう。おうちで過ごす土日も、おやつは保育園と同じように午後３時ごろに１回だけでいいと思います。３歳の子どもが自分で勝手にお菓子を買ってくることはありませんから、食べてしまっているのならそれは必ず親が出しています。
おやつの時間を決めて、それ以外の時間はお菓子を出さないようにして、しっかり食事の時間に食べられるように準備をしましょう。
おやつの時間、量を決めてみて
②「約束は大人も守る」
おやつのとき以外、お菓子はなしと約束したのに、子どもが「お腹すいたー」って泣いて騒ぐと、ついつい「あーもう！ じゃあクッキー１枚だけね」ってついやっちゃいますけれど、それは子どもが約束を破ったのではなく、親御さんが約束を破ってしまっているのです。
約束は子どもだけが守るのではなく、親御さんも守らなきゃ！ 子どもの意志に頼るのではなく、親御さんも子どもと同じように、意志をもって約束を守ってください。
優しい親御さんには少しきびしく難しい部分ですが、お子さんの栄養面などが気になるのであればグッとこらえて、気持ちを強くもって対応できるといいですね。
約束は子どもだけが守るのではなく、親御さんも守らなきゃ！ 子どもの意志に頼るのではなく、親御さんも子どもと同じように、意志をもって約束を守ってください。
優しい親御さんには少しきびしく難しい部分ですが、お子さんの栄養面などが気になるのであればグッとこらえて、気持ちを強くもって対応できるといいですね。
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撮影／嶋田礼奈 取材・文／久世恵美
げんきへんしゅうぶ
げんき編集部
幼児雑誌「げんき」「NHKのおかあさんといっしょ」「いないいないばあっ！」と、幼児向けの絵本を刊行している講談社げんき編集部のサイトです。１・２・３歳のお子さんがいるパパ・ママを中心に、おもしろくて役に立つ子育てや絵本の情報が満載！ Instagram : genki_magazine Twitter : @kodanshagenki LINE : @genki
幼児雑誌「げんき」「NHKのおかあさんといっしょ」「いないいないばあっ！」と、幼児向けの絵本を刊行している講談社げんき編集部のサイトです。１・２・３歳のお子さんがいるパパ・ママを中心に、おもしろくて役に立つ子育てや絵本の情報が満載！ Instagram : genki_magazine Twitter : @kodanshagenki LINE : @genki
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てぃ先生
関東の保育園に勤める男性保育士。 保育士として勤務するかたわら、その専門性を活かし、子育ての楽しさや子どもへの向き合い方などをメディアなどで発信。全国での講演は年間50回以上。 他園で保育内容へのアドバイスを行う「顧問保育士」など、保育士の活躍分野を広げる取り組みにも積極的に参加している。 ちょっと笑えて、かわいらしい子どもの日常についてのつぶやきが好評を博し、X（旧Twitter）フォロワー数は62万人を超える。子育てのハウツーを発信しているYouTubeも大人気。 著書は『子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！』（ダイヤモンド社）、『ほぉ…、ここがちきゅうのほいくえんか。』（ベストセラーズ）、コミックほか多数。 Twitter：@_HappyBoy Instagram：＠tsenseidayo YouTube Amebaブログ
関東の保育園に勤める男性保育士。 保育士として勤務するかたわら、その専門性を活かし、子育ての楽しさや子どもへの向き合い方などをメディアなどで発信。全国での講演は年間50回以上。 他園で保育内容へのアドバイスを行う「顧問保育士」など、保育士の活躍分野を広げる取り組みにも積極的に参加している。 ちょっと笑えて、かわいらしい子どもの日常についてのつぶやきが好評を博し、X（旧Twitter）フォロワー数は62万人を超える。子育てのハウツーを発信しているYouTubeも大人気。 著書は『子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！』（ダイヤモンド社）、『ほぉ…、ここがちきゅうのほいくえんか。』（ベストセラーズ）、コミックほか多数。 Twitter：@_HappyBoy Instagram：＠tsenseidayo YouTube Amebaブログ