「体力がありすぎてお昼寝しない２歳」子育てのお悩みを現役保育士てぃ先生が解決！
フォロワー80万人超えのカリスマ保育士てぃ先生の“目からうろこ”の育児アイディア＃38
2025.01.17
保育士:てぃ先生
YouTubeチャンネル登録者数80万人超えのカリスマ保育士てぃ先生が、育児の悩みを一発解決！ 斬新なアイディアにあふれた子育て術をご紹介します！
今回は、「体力がありすぎる」という２歳の女の子の親御さんからのお悩みです。「お昼寝もしない日もある」という子へのアドバイスです。
今回は、「体力がありすぎる」という２歳の女の子の親御さんからのお悩みです。「お昼寝もしない日もある」という子へのアドバイスです。
お悩み「体力がありすぎる」（２歳女児）
「体力がありすぎて短時間の外遊びでは足りません。お昼寝もしない日も多く、家で体を動かせる遊びが知りたいです」（２歳３ヵ月女児）
アドバイス①「ジャンプさせる」
ダイエットやトレーニングなどでもよく言われていることですが、大きな筋肉を動かすとエネルギーを消費しやすいです。なかでも、太ももの筋肉を動かすのが大事とされていて、それは子どもでも同じ。家の中で子どもが体を動かしたいと思うのならば、ジャンプするといいと思います。
トランポリンがおすすめ！
でも、ただジャンプしてって言ってもすぐに飽きてしまうと思うので、僕が最近注目しているのはひとり用のトランポリン。考えてみれば、子どもはベッドやソファでよくピョンピョン跳ねてますよね。でも、たいていの場合「壊れちゃうからだめ」って止められてしまう。子どもはジャンプすることが楽しいのだから、それならば跳ねて良い場所を作ればいいと思うんです。
トランポリンがあるだけで、ジャンプが遊びになります。太ももの大きな筋肉もしっかり使えますし、合理的ですね。縄跳びなども良いのですが室内では難しいでしょうし、２歳ではまだ上手に回せないでしょうから、トランポリンのほうがいいかな？
トランポリンがあるだけで、ジャンプが遊びになります。太ももの大きな筋肉もしっかり使えますし、合理的ですね。縄跳びなども良いのですが室内では難しいでしょうし、２歳ではまだ上手に回せないでしょうから、トランポリンのほうがいいかな？
share
ブックマーク
