「３つの親ルール」　スポーツで子どもと親が成長するための鉄則とは？

続いて、親が具体的にできるサポートを紹介していきましょう。

まず、子どもがコーチから教わっていることを反復させてあげましょう。または、指導するコーチの言葉を、親も聞いてメモしておき、「コーチはこういう風に教えていたね」と、後で「翻訳」してあげること。

子どもによっては、コーチの言っている意味を理解するのが難しい場合もあるので、コーチの言葉を声掛けを通して伝えるのは有効です。

ポイントは、「こうするんだよ」と、親がコーチになるのではなく、「コーチはこう言っていたね」ということです。

これが「こうやるんだよ！」と、できない子どもにイライラした親が指導する形になると「じゃあお父さんはできるの？」「お母さん、やったことないくせに！」のような反発を招きます。

あくまで技術はコーチの指導で、親はサポートという姿勢をとることが大切。

次に、練習や試合の画像を撮影しておき、それを一緒に見ること。

イメージトレーニングになり、自己肯定感につながります。特に、勝った試合を見直すのはとても大事です。勝った試合は見ていて気持ちがいいですしね。

一方、負けた試合や、失敗したプレーなどは見たがらないかもしれませんが、見てくれるときは、絶対ダメ出しをしないこと。

客観的に見て、どうしたらいいのかということを話せば、改善へのルートへとなります。

子どもの成長は、親自身の成長の時間でもあります。
加えて、子どものスポーツが、親に新しい世界を開いてくれることもあります。

試合に勝つこと、技術を上達することだけにこだわるのではなく、子どもを信じて見守り、一緒に喜んだり、泣いたりするかけがえのない時間を持つことができます。
私自身、３人の子どものスポーツに付き合ってきてそう実感しています。

我が家の次男は小６の時、市の大会でトップになったことをきっかけに、強化選手のセレクションに参加。
本格的に陸上を始めました（それ以前は、ミニバスケットをやっていました）。

次男の練習が週２回だったので、それ以外の日に一緒に走ろうと、私もランニングをはじめました。

次男は、箱根駅伝を走ってきた優秀なコーチたちのもとで伸びていき、ほどなく私の倍以上早くなり、いまでは相手にもされませんが、これがきっかけで、私自身も走ることが習慣になりました。

お子さんがスポーツを始めるとき、親も一緒に始めてみるのもいいものですよ。
スポーツを通して、親子の思い出が作れ、家族の絆も深まります。


親子で取り組むスポーツは、家族のかけがえのない時間を増やしてくれるもの。
ぜひ、楽しみながら親子で身体を動かしたり、いろいろなスポーツを体験できるといいですね。

アスリートへの取材者としての視点だけでなく、スポーツを通したご自身の子育てのお話も学ぶところが多いものでした。
生島さん、どうもありがとうございました。

取材・文／上坂美穂