「MOTTAINAI」 台所から未来の子どもを支えるごはん 「もち料理」

もったいない・つづけられる・伝統食! #14【もち】「もちアレンジ」

ライター・料理家:越野 美樹

「フルーツ大福」のレシピ

お好みのフルーツとあんこをおもちで包むだけ。お子さんと一緒に包む時間を楽しんで! 写真:越野美樹

【材料】3個分
切りもち 2枚
市販のこしあん 大さじ3
いちご 1個
キウイ 1個
みかん 1/2個
砂糖 大さじ1
片栗粉 大さじ2

【お手伝いポイント】
フルーツとあんこを生地で包むのを手伝ってもらいましょう。

【作り方】
1.切りもちは1cm角に切る。こしあんは3等分にする。

2.鍋に水100ml(分量外)と切りもちを入れて弱火にかける。

3. フツフツとしてきたら砂糖を加え、切りもちが溶けるまでゴムベラで混ぜる。

4. 片栗粉を広げ入れたバットに3を取り出して3等分に分け、丸めてから円形にのばす。

丸めて広げた生地、こしあん、フルーツ、仕上がった大福を分けて置いておくと、作業効率がよいです。 写真:越野美樹

5.4にこしあんをのせ、それぞれいちご・キウイ・みかんをのせて包む。

お子さんと一緒に作る手作り大福。形はあまり気にせずラフに作り、できたての美味しさを楽しんで。 写真:越野美樹

鍋を使わずに生地をレンジで作る場合は、耐熱容器に切り餅と水を入れてふんわりとラップをし、600Wで3分加熱してから砂糖を加え、ゴムベラで混ぜます。

もちを楽しもう

もちのアレンジを楽しまないなんて、もったいない!

おもちは、あんころもち、きなこもち、大根おろしの辛みもち、納豆もちなど、しょっぱくても甘くてもおいしく食べられますよね。

同じ感覚で、たとえば焼いたおもちにバター醤油をかけたり、クリームチーズとはちみつをかけたりと、簡単にアレンジが広がります。

おもちそのものに飽きたときは、細かく刻めばさらにアイデアが広がります。

お米と具材、調味料と一緒に炊けばおこわ風に、パンケーキ生地に入れて焼けばふっくらボリューミーに仕上がります。

おもちに生クリームもよく合います。洋風のおやつにおもちを使うのもアリ! 写真:越野美樹

おもちをわざわざ買ってでも食べたくなってきませんか?

まだまだ寒さが続きそうなので、いろいろなおもちレシピを楽しんでみてください。

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こしの みき

越野 美樹

Miki Koshino
ライター・料理家

1歳より新宿育ち。大手証券会社就職後、編集プロダクション・出版社勤務、約20年の惣菜店経営と料理教室講師を経て、2016年より新鮮で美味しい野菜が身近にある田舎暮らし。不器用ながら、食べたいものはなんでも手作りがモットー。instagramでは、基本調味料で野菜の美味しさを引き出す「平日のわっぱ弁当&週末のおうちごはん」を投稿しています。趣味は美味しいものを食べることと、ピアノを弾くこと。 ●fujinoniji 藤野料理教室にじHP ●Nadiaレシピルーム ●Facebook

1歳より新宿育ち。大手証券会社就職後、編集プロダクション・出版社勤務、約20年の惣菜店経営と料理教室講師を経て、2016年より新鮮で美味しい野菜が身近にある田舎暮らし。不器用ながら、食べたいものはなんでも手作りがモットー。instagramでは、基本調味料で野菜の美味しさを引き出す「平日のわっぱ弁当&週末のおうちごはん」を投稿しています。趣味は美味しいものを食べることと、ピアノを弾くこと。 ●fujinoniji 藤野料理教室にじHP ●Nadiaレシピルーム ●Facebook