山は夏もキケン「遭難を防ぐ５か条」生死を分ける行動を専門家監修により解説

夏のレジャーといえば「登山」や「ハイキング」が人気です。友人同士や家族で夏山キャンプを計画している読者も多いことでしょう。しかし山では、毎年のように遭難事故が起こっています。

「そんな高い山には登らないからだいじょうぶ」と思いがちですが、油断は禁物。なぜなら、ロープウェイなどの公共交通手段があり、登山道が整備されている「標高が低い山」でも遭難事故は起きるからです。

なぜ、低山遭難が起きるのでしょうか。遭難しないためには、どんな準備・行動が必要なのでしょうか。

女子高校生３人組の遭難と生還を克明に書いた『６days 遭難者たち』（著：安田夏菜）から、長野県の山岳遭難防止アドバイザーを務める羽根田治さん監修の「遭難を防ぐための５か条」を紹介します。山へ出かける前に知っておきたい知識を５つの項目で解説。生死を分ける準備・行動を身につけましょう。

（以下、『６days 遭難者たち』（著：安田夏菜）「山で遭難しないために」より引用）

山をなめてはいけません。登山は実はとても体に負荷がかかるスポーツ。サッカーやテニス、水泳やエアロビクスなどの運動強度に匹敵します。自分の体力を過信すると、なんとか登れたとしても下りで力尽きることも。疲労で足を踏み外ずし、登山道から転落すれば命にもかかわります。

これから登る山の全体図をしっかり把握し、頭の中で登山のシミュレーションをしておきましょう。急な登り坂や下り坂、危険な岩場、休憩できる場所やトイレ、山小屋の位置などがわかっていれば、ペース配分に役立ちます。

また情報収集にインターネットは欠かせませんが、個人が投稿した山行レポートや登山動画には要注意。山の魅力や楽しさばかりが強調された投稿が多く、険しい山も軽く登れるかのように錯覚することがあります。

山の中は町とはちがいます。お店もトイレもなく、スマホの電波も圏外だったりします。ケガや急病のとき、町ならすぐに救急車が来てくれますが、山ではそうはいきません。山岳救助隊などが捜してくれますが、救助には時間がかかります。

そんな高い山には登らないからだいじょうぶ、と安心しないでください。低い山は作業道や獣道などが錯綜していて、かえって迷いやすい場合があります。登山届は必ず提出し、たとえ日帰りでもヘッドランプとエマージェンシーシートは、必ず持っていきましょう。

ずっと前から計画し、楽しみにしていた登山。少々天気が悪くても、行けばそれなりに楽しいはず、と強行するのは禁物です。

冬の雪山はもちろんのこと、夏山でも悪天候による遭難が後を絶ちません。落雷、大雨による川の増水。突風に吹き飛ばされて斜面を滑落したり、濃霧で道を見失ったり。

標高が高くなると気温が低くなり、夏でも低体温症になることがあります。登山の数日前から天気予報に注意し、天候によっては計画を中止・変更する勇気が必要です。

スマホに地図アプリを入れたから、もう安心と思ってはいませんか？　

地図のダウンロードを忘れていては便利なアプリも役立ちません。また、スマホのバッテリー切れの心配もあります。予備のバッテリーは必ず持っていきましょう。

地図アプリはたしかに便利ですが、画面が小さいため、山域全体を確認するには不向きです。紙の地図も併用し、分岐点などをこまめに確認して、自分の現在地を見失わないように。もし「あれ？」と思ったら、確認が取れていた場所まで引き返すのが基本です。

「ここまで歩いた労力が無駄になる」

「下りていけば、なんとかなるんじゃないの？」

という思考に陥りがちですが、それが遭難の入り口です。戻る道がどんなに登り坂でも、必ず引き返してください。

ドラマ化もされた『むこう岸』、第68回青少年読書感想文全国コンクール課題図書『セカイを科学せよ!』の安田夏菜、書き下ろし最新作!

亡くなった山好きの祖父との後悔を胸に抱く美玖。大好きな母の乳がん再発におびえる亜里沙。再婚し、幸せな家族の中で孤独を感じる由真。

三人の女子高生はおのおのの理由から、ともに山に登り始める。日帰りできる「ゆる登山」のつもりだった三人だが、下山の計画を変更したことで、道を見失う──。

途絶える電波、底をつく食糧、野宿、低体温症、幻覚……絶望。日常生活では感じえない生と死の狭間で、それぞれの悩みも輪郭を変えていく。絶望にあらがう中で、三人がつかんだものとは。