産後ママの身体と心の回復を　「産後ケア施設」が必要な理由とママたちの声

──ママと赤ちゃんに対して、さまざまなケアを受けられる産後ケア施設ですが、実際に利用したママたちからはどのような感想が多いのでしょうか？

福島先生：「授乳ケアと休息が取れたことがよかった」という利用回答がほとんどですね。

市区町村運営と民間運営で状況に違いなどはあるものの、産後ケア施設と名乗るには、「助産師がいること」がルールづけられています。施設によっては「常駐」もしくは、「１週間に１日出勤」など、状況に大きな違いがあります。利用する際はぜひ、授乳ケアをしてくれる助産師さんが常駐しているかをマストでチェックしましょう。

また、産後ケア施設には、助産師さんのほか、看護師さん、保健師さん、保育士さん、臨床心理士さんなどがいるケースが多いです。

宿泊型の施設では、おむつ交換や抱っこの仕方、育児全般、産後の身体によい食事などについても学べますし、施設によっては、24時間体制で、ケアを受けられるところもあります。ただ、施設によって受けられるケアや得られる情報に違いがあるので、事前によく調べておくのがベターです。

そして私が特に産後ケア施設の利用をおすすめしたいのは、赤ちゃんに兄弟姉妹がいるご家族です。新たな出産を通じて、家族の関係には大きな変化が訪れます。例えばお兄ちゃんがいる場合、赤ちゃんという新しいメンバーが加わったことで、ママパパがお兄ちゃんにどう接していけばよいのかなど、考える時間を持つことができます。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが、新しい家族が増えることで、これからどんなふうに生きていくかなど、ママ自身がじっくり考える時間を持つことができたら、それはとてもよいことですよね。

出産は女性にとって、社会的にも精神的にも変化が訪れ、生活環境を見つめる時期でもあります。産後ケア施設を利用して、ママが産後の身体と心が整えられる時間を持てることが、もっと当たり前になってほしいと思っています。

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産後は無理をするのではなく、産後ケア施設をうまく利用して、ママは身体と心の回復に努めてもらいたいもの。しかし、産後にケア施設を探すのはとても大変なことです。２回目では、リーズナブルに利用できる市区町村運営施設についての解説と、福島先生おすすめのケア施設をご紹介します。

取材・文／濱田恵理　

産後ケア施設の連載は全４回。
２回目　県外利用も可　助産師・医学博士が推す「産後ケア施設」はこんなに素敵！
３回目　リゾートホテル級　必見！　産後ケア施設＆ホテルのケアプラン５選
４回目　産後ケア施設を人気イラストレーターが実体験「ここがよかったベスト５」！
（※３回目は2022年12月21日、４回目は12月22日公開。３、４回目は公開日までリンク無効）