「自分のせいじゃない」と思ったときは？　【今日の禅語】大愚元勝・福厳寺住職

本記事は現在発売中の書籍『１日３分でしなやかな心が育つ　禅のことば』の一部を抜粋、編集したものです。

禅の祖師（教えを最初に広めた人）である達磨大師（だるまだいし）のことばをまとめて『二入四行論（ににゅうしぎょうろん）』という本には、４つの修行法が紹介されています。

随縁行はそのひとつです。

縁は「ご縁」のことで、たまたま起きた出来事などをいいます。

「随（ずい）」はそれにしたがうということ。

つまり、自分の身の周りで起きたことに逆らわず、いったん受け入れるという修行です。

ちなみに、残りの３つは

「報冤行（ほうおんぎょう）」
：苦しみを受け入れる

「無所求行（むしょぐぎょう）」
：ひたすら無心になる

「称法行（しょうぼうぎょう）」
：いろいろなものを捨てていく

です。

友だちと遊んでいて

「○○さんがたたいた」
「タッチしただけだよ」

などとトラブルになることはよくあります。

そこで
「そんなつもりじゃなかった」
と自分のことばかりいっても解決しません。

こんなときこそ、一度その状況を受け入れて、冷静に考えるのが大切です。

そして、
「どうして相手はそう感じたのか」
「誤解されることを自分がしなかったか」
を考えてみます。

こんなふうに考えれば、友だちと仲直りしたり、同じことがまた起きないように注意できるはずです。