「今日１日くらい、いっか」と思ったら？　【今日の禅語】大愚元勝・福厳寺住職

本記事は現在発売中の書籍『１日３分でしなやかな心が育つ　禅のことば』の一部を抜粋、編集したものです。

中国・唐（とう）の時代の弘忍（こうにん）というお坊さんが後継者を決めるときのことです。

弘忍は
「悟りの境地（きょうち）を示した詩をつくりなさい」
と弟子たちに命じました。

そのとき、弟子のひとりである神秀（じんしゅう）がつくった詩の一部がこのことばです。

全体は次のような内容です。

身是菩提樹
みはこれぼだいじゅ
（私たちの体は悟りの花を開く菩提樹の木であり）

心如明鏡台
こころはみょうきょうだいのごとし
（心は鏡である）

時時勤払拭
じじにつとめてふっしきし
（だから、鏡がピカピカにかがやくように、毎日きれいに拭いて）

莫使惹塵埃
じんあいをしてひかしむることなかれ
（チリが積もらないようにしなさい）

勉強やスポーツの練習は、一度にたくさんやるより、ちょっとずつでいいから毎日やることが大事です。

「今日一日くらい、いいか」
と思っても、５分でいいからやりつづけることで大きな差になります。

禅寺の修行は
「悪い習慣をなくし、よい習慣をつくる」
ことといえます。

毎日少しずつでもつづけることで習慣になり、あなたを進化させるのです。