毎日のお弁当や朝食に! 美味しい「おにぎりレシピ」人気ベスト10

料理研究家・食育インストラクター:濱田 恵理

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「明日の朝ごはん、何にしよう」「お弁当のメニューがいつも同じでマンネリ化している……」と悩むことはありませんか? 慌ただしい毎日の救世主といえば、やっぱり「おにぎり」ですよね。

今回は、簡単で美味しい家庭料理を得意とする料理研究家・濱田恵理さんが提案するレシピの中から、特に人気の高かったベスト10を大公開!

毎日のごはん作りが楽しく、ラクになる絶品レシピをご紹介します。

どのレシピにするか迷ったら…?

「今日はどれを作ったら良いのか悩む……」という方は、「おにぎりルーレット」で決めてみるのはいかがでしょうか。

画像をクリックするとルーレットがスタートします。「コレだ!」と思ったところでクリックすると、「おすすめのレシピ」へのリンクが表示されます。

「今日はちょっと違う気分かな」と思ったら、「リロードしてもう一回」をクリックして、再チャレンジしてみてくださいね!

▼おにぎりルーレット▼

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ルーレット
塩昆布と炒り卵のおにぎり

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丸ごと漬け半熟卵のおにぎり

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さつまいもごはんのおにぎり

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ねぎみそのおにぎり

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焼き鯖のラップ棒寿司

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きつねむすび

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じゃこ入り焼きおにぎり

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天かすとちくわのソースおにぎり

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鶏ごぼうごはんのおにぎり

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削りぶし&クリームチーズごはんのおにぎり

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▼「おにぎり」の知られざるひみつを、楽しいおはなしと知識で学べる図鑑えほん!▼

おにぎりずかん めざせ! おにぎりマスター

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新井 洋行(作)  田中 六大(作)  中垣 ゆたか(作)  一般社団法人おにぎり協会(監)

発売日:2025/11/18

価格:定価:本体1500円(税別)

10位 削りぶし&クリームチーズごはんのおにぎり

クリームチーズはごはんの熱で程よく溶けるので、切らずにボウルに入れ、混ぜ合わせるときに適度な大きさにすれば、包丁を使わずに作れちゃいますよ。

9位 鶏ごぼうごはんのおにぎり

定番だけど、ほっこりしたおいしさがたまらない、鶏ごぼうの炊き込みごはん。

ごぼうは、自分でささがきを作ると大変ですが、最初からカットされている市販のものを使えば、手間いらず&時短でできちゃいます!

8位 天かすとちくわのソースおにぎり

ちくわはキッチンばさみで切っても、お子さんが手でちぎってもOK!

食べ応えもしっかりあるので、忙しい日のボリュームごはんとしてもおすすめですよ。

7位 じゃこ入り焼きおにぎり

ごはんに調味料を混ぜ込んでから焼くことで、握ってからしょうゆを塗る手間を省きました。

熱々のお茶かだし汁をかけて、お茶漬けにしてもおいしいですよ。

6位 きつねむすび

おいなりさんやきつねうどんのお揚げのような、甘じょっぱい油揚げをごはんに混ぜ込みました。

味をうまく染み込ませるために、面倒でも油揚げの油抜きをするのがポイントです。

5位 焼き鯖のラップ棒寿司

脂がのった香ばしい焼き鯖と、さっぱりとした酢飯の相性が抜群の一品。

ラップを使ってそのまま巻くので、手が汚れず、きれいな形に仕上がります。ちょっと特別感を出したい日のお弁当や、休日のお昼ごはんにもぴったりですよ!

4位 ねぎみそのおにぎり

作り置きしておけば、何かと重宝する「ねぎみそ」。

おにぎりの上にぬってからオーブントースターで焼いて、「焼きおにぎり」にしてもおいしいですよ。

3位 さつまいもごはんのおにぎり

あえてさつまいもは皮を残し、彩りよく仕上げました。

お米の分量を半分、餅米にして、おこわ風に炊き上げてもおいしいですよ。

2位 丸ごと漬け半熟卵のおにぎり

漬け卵は、作り置きしておけば、ラーメンのトッピングやおかずなどにも使えて便利。

漬けてから、半日置いたぐらいが味がしみておいしいので、タイミングをみて仕込んでみてくださいね。

1位 塩昆布と炒り卵のおにぎり

塩昆布おにぎりに炒り卵を加えて、食べ応えと彩りを演出。

ほんのり香るごま油が食欲をそそります!

ほかの絶品レシピもチェック!

今回ご紹介したベスト10以外にも、簡単でおいしい「おにぎりレシピ」はまだまだたくさんあります。

もっといろんなアレンジを知りたいという方は、ぜひ以下のリンクから他のレシピもチェックしてみてくださいね。

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価格:定価:本体1500円(税別)

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濱田 恵理
はまだ えり

濱田 恵理

料理研究家・食育インストラクター

料理研究家・食育インストラクター・ライター・フードスタイリスト。出版社での女性誌編集部や編集プロダクションでの勤務を経て独立。その後はさまざまな雑誌や書籍、ウェブ媒体の編集・ライティングに携わる。ジャンルは主に食やインテリア、マネー、防災などの暮らしまわりやインタビューなど。料理&スタイリングを担当することも多い。料理、デパ地下やスーパーのパトロール、お取り寄せ、喫茶店巡りが好き。得意なのは“簡単で美味しい家庭料理”。

料理研究家・食育インストラクター・ライター・フードスタイリスト。出版社での女性誌編集部や編集プロダクションでの勤務を経て独立。その後はさまざまな雑誌や書籍、ウェブ媒体の編集・ライティングに携わる。ジャンルは主に食やインテリア、マネー、防災などの暮らしまわりやインタビューなど。料理&スタイリングを担当することも多い。料理、デパ地下やスーパーのパトロール、お取り寄せ、喫茶店巡りが好き。得意なのは“簡単で美味しい家庭料理”。