2023.10.06
子どもが一人で作れるスープカップ時短おすすめレシピ14選まとめ
share
時間がない朝に、スピーディーに朝ごはんを作るコツとは？
時間がない朝にも、子どもにはきちんと朝ごはんを食べてほしいもの。
そんなとき、少しでも早く朝ごはんを作るコツやレシピを知っておくととても便利です！
時短料理のコツは３つ！
１．材料や調味料が少ないレシピを選ぶ！
２．工程が少ないレシピを選ぶ！
３．包丁やコンロを使わない！
この３つのポイントをなるべく押さえたおすすめサンドイッチレシピを、２児のママでフードコーディネーター・松岡明理さんに教えていただきました。
材料を切ってパンと合わせるだけなので、お子さまでも簡単に作れちゃいます！ はさみを使えば包丁要らずで仕上げられるレシピも。
華やかな見た目はおうちカフェやパーティにもぴったり！ ぜひ作ってみてくださいね。
そんなとき、少しでも早く朝ごはんを作るコツやレシピを知っておくととても便利です！
時短料理のコツは３つ！
１．材料や調味料が少ないレシピを選ぶ！
２．工程が少ないレシピを選ぶ！
３．包丁やコンロを使わない！
この３つのポイントをなるべく押さえたおすすめサンドイッチレシピを、２児のママでフードコーディネーター・松岡明理さんに教えていただきました。
材料を切ってパンと合わせるだけなので、お子さまでも簡単に作れちゃいます！ はさみを使えば包丁要らずで仕上げられるレシピも。
華やかな見た目はおうちカフェやパーティにもぴったり！ ぜひ作ってみてくださいね。
目次
１．卵とハムのくるくるサンド
材料
サンドイッチ用食パン…４枚
ハム…２枚
レタス…適量
マヨネーズ…適量
Ａ
ゆで卵…１個
マヨネーズ…小さじ２
卵とハムをくるくる巻いた、見た目もかわいいサンドイッチ。お弁当などにもおすすめです！
小さめサイズでパクっと食べやすい一品。生ハムや、焼いたウインナーを巻いてもおいしいのでおすすめです。
小さめサイズでパクっと食べやすい一品。生ハムや、焼いたウインナーを巻いてもおいしいのでおすすめです。
２．スモークサーモンチーズのサンドイッチ
材料
全粒粉食パン…２枚
スモークサーモン…50ｇ
きゅうり…1/2本
塩…少々
Ａ
クリームチーズ…30ｇ
マヨネーズ…小さじ１
スモークサーモンとクリームチーズを挟んだおしゃれなカフェ風サンドイッチです。
お好みでクリームチーズとマヨネーズに、レモン汁を加えると後味がさっぱりとしてさらにおいしくなります。
大人用は仕上げに黒こしょうをかけるのもおすすめです！ スモークサーモンと、シャキシャキとしたきゅうりの食感がよく合う一品です。
お好みでクリームチーズとマヨネーズに、レモン汁を加えると後味がさっぱりとしてさらにおいしくなります。
大人用は仕上げに黒こしょうをかけるのもおすすめです！ スモークサーモンと、シャキシャキとしたきゅうりの食感がよく合う一品です。
３．ミニピザ風オープンサンド
材料
イングリッシュマフィン…１個
ウインナー…２本
ピーマン…1/2個
コーン…20ｇ
シュレッドチーズ…30ｇ
Ａ
ケチャップ…小さじ２
マヨネーズ…小さじ１
まるで小さいピザ！ 重ねてサンドイッチにしても、そのままオープンサンドとしてもおいしく食べられる一品です。
具をしらすとチーズにすれば和風ピザに変身！ ツナマヨとコーン、市販のミートソースなどもおすすめ。
アレンジ無限で楽しめるので、自分だけのお気に入りミニピザを探してみてくださいね！
具をしらすとチーズにすれば和風ピザに変身！ ツナマヨとコーン、市販のミートソースなどもおすすめ。
アレンジ無限で楽しめるので、自分だけのお気に入りミニピザを探してみてくださいね！
４．フルーツショートケーキサンド
材料
サンドイッチ用食パン…４枚
生クリーム…適量
いちご…２個
キウイ…1/2個
バナナ…1/2本
華やかでパーティにもぴったり！ クリームとフルーツの相性抜群なフルーツサンドです。
ケーキに見立てたかわいいフルーツサンドは、お子さまにも大人気！
ケーキに見立てたかわいいフルーツサンドは、お子さまにも大人気！
５．カラフルジャムサンド
材料
サンドイッチ用食パン…４枚
バター…適量
クリームチーズ…適量
イチゴジャム、ブルーベリージャム、マーマレードジャム…適量
３色のジャムで作るカラフルなサンドイッチ。材料を挟むだけの簡単レシピです！
鮮やかな色合いで、目でも楽しめるサンドイッチなので、おやつにもぴったりの一品です。
ご自宅にあるジャムで作ってみてくださいね。余ったジャムの消費にも使えます！
鮮やかな色合いで、目でも楽しめるサンドイッチなので、おやつにもぴったりの一品です。
ご自宅にあるジャムで作ってみてくださいね。余ったジャムの消費にも使えます！
６．卵焼きサンドイッチ
材料
食パン（８枚切り）…２枚
卵…２個
Ａ
水…大さじ１
めんつゆ…小さじ１
砂糖…小さじ１
マヨネーズ…小さじ１
マヨネーズ…適量
レンジで作る、ふわふわの卵焼きを挟んだサンドイッチです。
フライパンで焼かないので、失敗知らずの嬉しいレシピ！
フライパンで焼かないので、失敗知らずの嬉しいレシピ！
７．ハムとチーズのフレンチトーストサンド
材料
食パン（８枚切り）…２枚
ハム…２枚
シュレッドチーズ…30ｇ
バター…10ｇ
Ａ
卵…１個
牛乳…100ml
ハムとチーズをフレンチトーストで挟んだサンドイッチ。ふわぷる食感がとってもおいしい一品です！
炒めたほうれん草やベーコン、トマト、モッツァレラ、バジルなどを合わせてもおいしいので、アレンジもお試しください。
炒めたほうれん草やベーコン、トマト、モッツァレラ、バジルなどを合わせてもおいしいので、アレンジもお試しください。
８．にんじんツナマヨのコッペパンサンド
材料
コッペパン…２個
ツナ缶…１缶
にんじん…30ｇ
Ａ
マヨネーズ…大さじ１
酢…小さじ1/2
にんじんをツナとマヨネーズで和えたサラダがおいしい、コッペパンを使ったサンドイッチです。
にんじんは加熱することで程よい食感になります。ツナのうまみとマヨネーズのコクで、栄養たっぷりのにんじんをもりもりと食べられますよ！
にんじんは加熱することで程よい食感になります。ツナのうまみとマヨネーズのコクで、栄養たっぷりのにんじんをもりもりと食べられますよ！
９．コールスローサンドイッチ
材料
全粒粉食パン…２枚
キャベツ…80ｇ
にんじん…20ｇ
ハム…２枚
マヨネーズ…適量
Ａ
酢…小さじ１
オリーブオイル…小さじ１
砂糖…小さじ１
塩…少々
キャベツとにんじんの色が鮮やかで綺麗なコールスローサンドイッチです。ハムの塩気が絶妙でおいしい一品。
たっぷりの野菜も、レンジで加熱することで口当たりが良くなり食べやすくなります。
大人用はマスタードを混ぜてもおいしいのでおすすめです！
たっぷりの野菜も、レンジで加熱することで口当たりが良くなり食べやすくなります。
大人用はマスタードを混ぜてもおいしいのでおすすめです！
10．チョコバナナのホットサンド
材料
食パン（８枚切り）…２枚
バナナ…1/2本
チョコレート…30ｇ
バター…10ｇ
おやつにもおすすめ！ チョコとバナナのホットサンドです。カリッと焼けたパンとも相性抜群のチョコバナナ。
チョコバナナという最強の組み合わせは、パンに挟むとオシャレなデザートに！ とろける美味しさがたまりません。
中身をあんことクリームチーズに変更すると、和風のおやつに大変身。アレンジも楽しめる一品！
チョコバナナという最強の組み合わせは、パンに挟むとオシャレなデザートに！ とろける美味しさがたまりません。
中身をあんことクリームチーズに変更すると、和風のおやつに大変身。アレンジも楽しめる一品！
11．ジャーマンポテトサンドイッチ
材料
コッペパン…２個
じゃがいも…２個（約150ｇ）
玉ねぎ…30ｇ
ウインナー…２本
顆粒コンソメ…小さじ１
レタス…適量
Ａ
マヨネーズ…大さじ１
酢…小さじ１
じゃがいもをたっぷり使ったジャーマンポテトのサンドイッチ。ボリューム満点で冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。
ジャーマンポテトの味付けは、マヨネーズだけでなく、コンソメを加えることで味に深みが出て美味しくなります。
ジャーマンポテトの味付けは、マヨネーズだけでなく、コンソメを加えることで味に深みが出て美味しくなります。
12．ポークソテーサンドイッチ
材料
食パン…２枚
豚こま切れ肉…100ｇ
玉ねぎ…30ｇ
片栗粉…小さじ１
レタス…適量
バター…適量
マヨネーズ…適量
Ａ
ケチャップ…大さじ１
砂糖…小さじ１
しょうゆ…小さじ１
豚こま肉と玉ねぎを使ったサンドイッチです。ボリューム満点！ お腹いっぱい食べられる、満足度の高い一品です。
ご飯にぴったりの甘辛く味付けた豚肉は、トーストしたパンにもよく合うんです！
ご飯にぴったりの甘辛く味付けた豚肉は、トーストしたパンにもよく合うんです！
13．BLTクロワッサンサンド
材料
クロワッサン…１個
ベーコン…２枚
スライスチーズ…１枚
トマト薄切り…２枚
レタス…適量
マヨネーズ…適量
クロワッサンを使ったBLTサンド！ ボリュームたっぷりなので、ランチにもぴったりです。
オシャレなカフェ風サンドイッチで見た目も華やか。目玉焼きをプラスしてもgood！
オシャレなカフェ風サンドイッチで見た目も華やか。目玉焼きをプラスしてもgood！
14．えびのタルタルサンドイッチ
材料
クロワッサン…１個
ゆで卵…１個
ボイルえび…30ｇ
Ａ
マヨネーズ…小さじ２
ケチャップ…小さじ1/2
えびとタルタルの組み合わせが美味しい、クロワッサンを使ったサンドイッチです。
カフェ風のおしゃれな見た目で、パーティなどにもおすすめ。
カフェ風のおしゃれな見た目で、パーティなどにもおすすめ。
簡単サンドイッチレシピ14選をご紹介しました。
簡単にできてアレンジも楽しめるレシピばかり。お子さまとも安心して作れます！
ぜひ作ってみてくださいね！
簡単にできてアレンジも楽しめるレシピばかり。お子さまとも安心して作れます！
ぜひ作ってみてくださいね！
松岡 明理
２児の母。幼少期から祖母、母と一緒に毎日の食事作りをして、料理好きに。調理師専門学校卒業後、飲食店で務めたのち、フードコーディネーター...