「アレルギー対応」「フルーツ食べない」子どもの食事の支度が大変！ 【現役保育士てぃ先生がアドバイス】
フォロワー80万人超えのカリスマ保育士てぃ先生の“目からうろこ”の育児アイディア
2024.01.19
保育士:てぃ先生
てぃ先生の目からうろこの育児アイディア
YouTubeチャンネル登録者数80万人超えのカリスマ保育士てぃ先生が、育児の悩みを一発解決！
テレビ出演でも話題のてぃ先生は、なんと現役の保育士。その超具体的な育児法はかつてない斬新なアイディアにあふれていて、世のママパパに圧倒的に支持されています!!
まさに「保育のプロ」として日々子どもに接しているてぃ先生ならではの、的確で「すぐ効く」目からうろこの育児アイディアを紹介する連載です！ 今回はこれまでのお悩みの中から、「アレルギー対応」「フルーツを食べない」など食事の支度で苦労されているに親御さんに、解決のヒントやアイディアをご紹介します。
テレビ出演でも話題のてぃ先生は、なんと現役の保育士。その超具体的な育児法はかつてない斬新なアイディアにあふれていて、世のママパパに圧倒的に支持されています!!
まさに「保育のプロ」として日々子どもに接しているてぃ先生ならではの、的確で「すぐ効く」目からうろこの育児アイディアを紹介する連載です！ 今回はこれまでのお悩みの中から、「アレルギー対応」「フルーツを食べない」など食事の支度で苦労されているに親御さんに、解決のヒントやアイディアをご紹介します。
てぃ先生
保育士として勤務のかたわら、その専門性をいかしＸ（旧Twitter）、YouTubeなどで、子育ての楽しさや子どもとの向き合い方などを発信、大反響を呼ぶ。著書に「カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！」（ダイヤモンド社）、「ほお…、ここがちきゅうのほいくえんか。」（ベストセラーズ）など多数。
保育士として勤務のかたわら、その専門性をいかしＸ（旧Twitter）、YouTubeなどで、子育ての楽しさや子どもとの向き合い方などを発信、大反響を呼ぶ。著書に「カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！」（ダイヤモンド社）、「ほお…、ここがちきゅうのほいくえんか。」（ベストセラーズ）など多数。
「子どもが食物アレルギーで食事の支度が大変です」（３歳３ヵ月男児）
アレルギーが多いお子さんの食事は、制限もあるし注意も必要ですし、親御さんは気が休まりませんね。もし、僕自身がアレルギーをもっていたとするならば、「これも食べられない」「あれも食べられない」と思うと切なくなるので、「食べられるものがあってよかったな」と気持ちを切り替えるようにします。そして、食べられる食材でレパートリーの増やし方を考えます。
たとえば、同じ食材でも切り方や調理方法を変えると、食感や風味に変化がでて、違う印象になったりしますね。「今日はこの切り方にしてみよう」「昨日は焼いたから、今日は蒸してみよう」などいろいろ試して、まずその変化を楽しんでみると思います。
アレルギーに対応した食材宅配サービスなども利用するのもおススメです。もちろん“お医者様にしっかり相談しながら”です。３食の食事のすべてを親御さんひとりで対応しようとするのは、あまりにも負担が大きいですよね。
食事を作るのにかかりっきりになってしまい、お子さんと向き合う時間がなくなるのは、あまりいいことではありません。便利なサービスなどを取り入れて生まれた時間的余裕を、お子さんとの時間として使ってください。
（関連記事：＃43『子どもが食物アレルギーで食事の支度が大変です』）
たとえば、同じ食材でも切り方や調理方法を変えると、食感や風味に変化がでて、違う印象になったりしますね。「今日はこの切り方にしてみよう」「昨日は焼いたから、今日は蒸してみよう」などいろいろ試して、まずその変化を楽しんでみると思います。
アレルギーに対応した食材宅配サービスなども利用するのもおススメです。もちろん“お医者様にしっかり相談しながら”です。３食の食事のすべてを親御さんひとりで対応しようとするのは、あまりにも負担が大きいですよね。
食事を作るのにかかりっきりになってしまい、お子さんと向き合う時間がなくなるのは、あまりいいことではありません。便利なサービスなどを取り入れて生まれた時間的余裕を、お子さんとの時間として使ってください。
（関連記事：＃43『子どもが食物アレルギーで食事の支度が大変です』）
苦手なフルーツ、どうしたら食べてくれる？
「どのフルーツも全然食べません」（１歳８ヵ月女児）
僕自身、子どものころからグレープフルーツが苦手です。でも日常生活でも問題ないですし健康面でも元気です！ ですから、フルーツを食べないことに関して、あまり深刻にならなくてもいいと思います。
フルーツの酸味や独特の甘み、歯触り、食感……何が苦手なのか、理由はわかりませんが、食事をしっかりとれていることをまずはほめてあげたいです。保育園などには、一言「うちの子はフルーツをあまり食べないみたいです」と伝えておいてもいいかもしれません。
多少の好き嫌いは誰にでもあります。嫌いなものを無理矢理食べさせて食事の時間が楽しくなくなるよりも、まだ１歳８ヵ月ですから「食事は楽しい」という経験を重ねていくほうがいいと思います。
ひとつアイディアとして、すごく小さく切ってだしてみるといいかもしれません。極端小さく、１ミリあるかないかくらいにカットする。もしそれで食べることができたら「フルーツ食べたね」とにっこりする。お子さん自身もたとえほんの少しでも、食べることができたら「食べられた」と自信がつくのでは？ それを繰り返すと、だんだんお子さんもフルーツに興味を持つようになるかもしれませんね。
（関連記事：＃46『フルーツをまったく食べません』）
フルーツの酸味や独特の甘み、歯触り、食感……何が苦手なのか、理由はわかりませんが、食事をしっかりとれていることをまずはほめてあげたいです。保育園などには、一言「うちの子はフルーツをあまり食べないみたいです」と伝えておいてもいいかもしれません。
多少の好き嫌いは誰にでもあります。嫌いなものを無理矢理食べさせて食事の時間が楽しくなくなるよりも、まだ１歳８ヵ月ですから「食事は楽しい」という経験を重ねていくほうがいいと思います。
ひとつアイディアとして、すごく小さく切ってだしてみるといいかもしれません。極端小さく、１ミリあるかないかくらいにカットする。もしそれで食べることができたら「フルーツ食べたね」とにっこりする。お子さん自身もたとえほんの少しでも、食べることができたら「食べられた」と自信がつくのでは？ それを繰り返すと、だんだんお子さんもフルーツに興味を持つようになるかもしれませんね。
（関連記事：＃46『フルーツをまったく食べません』）
撮影／嶋田礼奈 取材／久世恵美 写真提供：ucchie79／PIXTA（ピクスタ）
げんきへんしゅうぶ
げんき編集部
幼児雑誌「げんき」「NHKのおかあさんといっしょ」「いないいないばあっ！」と、幼児向けの絵本を刊行している講談社げんき編集部のサイトです。１・２・３歳のお子さんがいるパパ・ママを中心に、おもしろくて役に立つ子育てや絵本の情報が満載！ Instagram : genki_magazine Twitter : @kodanshagenki LINE : @genki
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てぃ先生
関東の保育園に勤める男性保育士。 保育士として勤務するかたわら、その専門性を活かし、子育ての楽しさや子どもへの向き合い方などをメディアなどで発信。全国での講演は年間50回以上。 他園で保育内容へのアドバイスを行う「顧問保育士」など、保育士の活躍分野を広げる取り組みにも積極的に参加している。 ちょっと笑えて、かわいらしい子どもの日常についてのつぶやきが好評を博し、X（旧Twitter）フォロワー数は62万人を超える。子育てのハウツーを発信しているYouTubeも大人気。 著書は『子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！』（ダイヤモンド社）、『ほぉ…、ここがちきゅうのほいくえんか。』（ベストセラーズ）、コミックほか多数。 Twitter：@_HappyBoy Instagram：＠tsenseidayo YouTube Amebaブログ
関東の保育園に勤める男性保育士。 保育士として勤務するかたわら、その専門性を活かし、子育ての楽しさや子どもへの向き合い方などをメディアなどで発信。全国での講演は年間50回以上。 他園で保育内容へのアドバイスを行う「顧問保育士」など、保育士の活躍分野を広げる取り組みにも積極的に参加している。 ちょっと笑えて、かわいらしい子どもの日常についてのつぶやきが好評を博し、X（旧Twitter）フォロワー数は62万人を超える。子育てのハウツーを発信しているYouTubeも大人気。 著書は『子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！』（ダイヤモンド社）、『ほぉ…、ここがちきゅうのほいくえんか。』（ベストセラーズ）、コミックほか多数。 Twitter：@_HappyBoy Instagram：＠tsenseidayo YouTube Amebaブログ